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因熬夜玩手机几年了现在才初一额头鼻子下把眉

更新时间:2019-09-15

  因熬夜玩手机几年了,现在才初一,额头,鼻子,下把眉间脸颊都有痘痘,皮肤差,清淡食物可以吃哪些?

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  现在不熬夜了,运动,吃水果有哪些啊,午餐在学校吃面包配牛奶可以吗,谢谢...

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  你的痘痘比较多,一是跟你熬夜有关,另外一个可能也是你正处在青春期。各方面的激素分泌比较旺盛。平常主要多喝水,香港马会免费资料所有的水果青菜都可以吃啊!少吃辛辣油腻的就好。中午的话,还是建议吃好一点,最好有饭有菜有肉有鱼。荤素搭配好。毕竟是青春期,正在长身体的时候。要保证充足的营养。


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